经常胃酸者在早餐时应选择一些能够减少胃酸刺激的食物，以下是一些早餐选择建议： 1. 温和的热饮：选择低酸性的饮品，如低酸咖啡、茶或温水，可缓解胃部不适感。 2. 稀饭或粥：将米饭或其他谷物煮成稀饭或粥，加入一些消化易服的蔬菜或肉类，如糖水姜丝、蔬菜粥或鱼肉粥等。 3. 面包或饼干：选择全麦或小麦面包或饼干，避免油脂过多的糕点或甜点。 4. 蛋类：蛋类是良好的蛋白质来源，可选用水煮蛋、蒸蛋或荷包蛋等。 5. 坚果和种子：适量的坚果和种子富含健康的脂肪和纤维，如杏仁、核桃、花生酱或亚麻籽等。 6. 酸奶或酸牛奶：选择低脂或无脂的酸奶或酸牛奶，富含益生菌有助于胃肠健康。 7. 水果：选择低酸性的水果，如香蕉、葡萄、苹果或梨等，避免酸性水果，如柑橘类。 此外，为了避免胃酸反流，早餐时要保持坐姿，不要猛吃或大口咀嚼食物，慢慢享用早餐。如果症状严重或有所变化，请咨询医生进行评估和建议。
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空城计的背后，有着怎样不为人知的故事？
"空城计"是一种兵法策略，最早出现在中国古代兵书《三十六计》中。它指的是敌军前来攻打时，守城方故意打开城门，城内却空无一人，以此来欺敌。但是，背后的故事在历史上并没有具体的记载，因此我们只能从文化和历史背景中进行揣测。 一个可能的故事是，"空城计"最早出现在战国时期的中国，当时诸国纷争不断。根据古代兵书的记载，空城计最早应用于邹国的邹忌身上。邹忌在战斗中遭遇到了敌军围攻，而他手下的部队已经大多数受伤不支。面对强敌，邹忌决定采取机智的策略。他下令打开城门，并且在城头上高举大旗，向敌军示意他有足够的兵力来抵抗。尽管城内实际上只有他个人一人，但是凭借这个虚张声势以及威慑力，敌军望风而退。 另一个可能的故事是，"空城计"的灵感来源于历史人物孙膑与庞涓之间的较量。孙膑是战国时期齐国的军事家，庞涓是赵国的大将。在一次战斗中，赵国大军围攻齐国的城池，而孙膑却只带着少数士兵守城。面对强大的敌军，孙膑采取了"空城计"的策略，让城门敞开，城内却没有人。庞涓虽然怀疑有诈，但因为无法确定城内有无伏兵，最终选择不冒进而撤退。 不论真实的故事是哪一个，"空城计"作为一种兵法策略，都具备迷惑敌人、提高悬念以及以弱胜强的因素。它的背后故事的不为人知，可能是因为历史的记载不完整或者口耳相传时出现的夸大和变形。无论如何，"空城计"作为古代兵法中的经典策略，至今仍然被广泛地运用和研究。
杨治敏长期患有慢性阻塞性肺疾病，以前看病就医都是到绥阳县城或市区医院，不仅路远还大大增加了看病成本。,责任编辑：任芯仪(EN063)
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